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手机总是收到国外短信的原因可能有以下几种。
1、个人信息泄露：个人信息可能被不法分子获取，通过技术手段进行短信轰炸。
2、手机运营商问题：某些手机运营商可能由于号码资源问题，将手机号码误判为国际号码，导致收到国外短信，此时可以向运营商反馈问题并寻求解决方案。
3、接收了错误的短信：有时由于网络延迟或发送方的错误，用户可能会接收到与自己无关的国外短信，这种情况下，无需过于担忧，可以简单地忽略这些短信。
4、被恶意软件攻击：一些恶意软件或病毒可能会通过发送大量短信来占用网络资源，导致手机不断收到来自国外的短信，此时可以尝试使用安全软件扫描手机系统并清除病毒。
为了降低收到国外短信的风险，可以采取以下措施：
1、加强个人信息保护，避免在不安全的网站或应用上输入个人信息。
2、定期更新手机操作系统和应用程序，以确保系统的安全性。
3、使用手机防火墙和安全软件，以阻止恶意软件的入侵。
4、联系手机运营商，确认手机号码是否受到相关保护，并反馈遇到的问题。
如果收到的国外短信涉及诈骗或其他违法行为，建议及时报警并联系相关部门进行处理。